Po nekdaj živahnem družinskem življenju lahko prazna hiša povzroči občutek osamljenosti in je celo nekoliko strašljiva.
V kaosu vzgoje otrok se življenje pogosto zdi hektično in morda ste kdaj hrepeneli po miru in tišini praznega doma. Toda ko se prah iz selitvenih škatel poleže in vsak večer ostaneta samo vi in vaš partner, se lahko zdi, da je realnost nekoliko manj udobna, kot ste upali.
Če otroke prvič odpeljete v šolo ali jih preselite v ločeno stanovanje, je to velik dogodek, ki lahko sproži celo vrsto čustev, kar se imenuje sindrom praznega gnezda. Morda ste zaskrbljeni zaradi dobrobiti svojih otrok, navdušeni nad novim poglavjem v njihovem in vašem življenju, nostalgični zaradi zadnjih 18 let in celo nekoliko zmedeni, ko se prvič vrnete domov. To lahko vpliva na vajino zakonsko življenje. O tem smo se pogovarjali s strokovnjakinjo za odnose in kolumnistko revije Woman&Home Anno Richardson.
Kaj se zgodi, ko otroci zapustijo dom svojih staršev
Po nekdaj živahnem družinskem življenju lahko prazen dom povzroči občutek osamljenosti in je celo nekoliko strašljiv.
Odhod otrok od doma je pogosto prelomnica v zakonu in naravno je, da pogledate svojega partnerja in pomislite: “Kdo sva zdaj?”
Starševstvo običajno zahteva intenzivno timsko delo. Na isti strani sta, žonglirata s šolskimi rezultati, obroki in najstniško dramo. Ta skupni cilj lahko deluje kot lepilo, lahko pa prikriva tudi globlje razhajanje.
V vsem tem vrvežu se pari zlahka prelevijo v odlične soupravljavce, medtem ko romantična zveza stopi v ozadje.
Priložnost za rast
Ko se otroci odselijo, za njimi ne ostane le miren dom, temveč tudi čustveno brezno, ki se je kopičilo več let. Dobra novica je, da namesto da bi bili žalostni, ta trenutek razumite kot močno priložnost za spremembo.
Pogosto nas privlačijo partnerji, ki nam pomagajo zaceliti rane iz otroštva. Sčasoma lahko nerazrešena bolečina nezavedno spet pride na površje, kar nato privede do konflikta. Ključno je, da se temu nelagodju ne izogibamo, temveč ga obravnavamo z radovednostjo in empatijo.
Pogovori iz srca
Preprosto, a močno orodje, ki ga lahko začnete uporabljati takoj, je dialog. Določite si čas za pogovor – 20 ali 30 minut – v katerem eden od partnerjev govori o svojih občutkih, drugi pa ga posluša, ne da bi ga prekinjal.
Poslušalec nato popolnoma brez obsojanja reflektira, kar je slišal, in prizna, da so ti občutki resnični.
Na koncu pokažite empatijo – poskusite si predstavljati, kaj čuti druga oseba. Morda se to sliši preprosto, vendar je neverjetno močno, in če to redno izvajate, lahko iz čustvene distance preidete v resnično čustveno povezanost.
Druga možnost so tedenski “zmenki brez dnevnega reda”. To je lahko sprehod, obisk muzeja, kviz v gostilni – vse, kar ni povezano z logistiko ali družino, temveč s ponovnim osebnostnim povezovanjem.
Spomnite se, v čem sta oba uživala, preden sta si ustvarila družino. Kaj sta občudovala? Kaj vaju je združevalo? Kaj vas je povezalo? Kaj točno… Kaj vam je všeč in kaj cenite pri tem moškem?
Ne bojte se poiskati strokovne podpore. Usposobljen zakonski svetovalec ali psihoterapevt vam lahko pomaga v tem novem obdobju in vas potisne k globljemu razumevanju.
Ne pozabite, da ljubezen v dolgotrajnem razmerju ni statična, temveč se razvija. Ljubezen, ki jo iščete, ni nujno ista, kot je bila na začetku, lahko pa je nekaj starejšega, modrejšega in še bolj intimnega, če si to želite.
